Top How to Treat Ankle Sprain Secrets

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अगर आप अचानक से अपने पैर के अगले हिस्से में वजन डालते हैं, तो आपके टखने में मोच आ सकती है। अगर पूरे शरीर का वजन अचानक से टखने पर आ जाता है, तो टखने में मोच आ सकता है। टखने में मोच अक्सर उबड़-खाबड़ या असमतल जगह पर चलने या दौड़ने से भी आ सकती है।

तड़का छौंका कितने प्रकार के और उनके फायदे

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दौड़ना – या अन्य प्रकार के व्यायाम जो इसे और क्षतिग्रस्त बना सकते हैं। (और पढ़ें - दौड़ने के फायदे)

— शहद और चूना मिलाकर मोच वाले स्थान पर लगाने से मोच में आराम मिलता है।

State-of-the-art know-how, like robotic-assisted units, might help a surgeon accomplish a specific knee replacement operation personalized for a individual's unique anatomy.

Particular exercises can rehabilitate your ankle. Your physician or physical therapist could advise a number of movements created to restore energy to the region and that means you stay clear of long term sprains.

इस स्थिति में व्यक्ति को क्या करना चाहिए?

In addition, we offer robotic MAKOplasty® knee resurfacing, which happens to be technologically Innovative minimally invasive knee surgical procedure that makes use of more compact incisions and cuts down scarring.

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फेरम फॉस 3x का चूर्ण गरम पानी में मिलाकर कपड़े में भिगोकर सेंकाई करें।

An outward ankle roll is referred to as an inversion sprain. Inversion sprains have an effect on the surface ankle ligaments.

व्यक्ति को किन गतिविधियों से बचना चाहिए?

गर्म पानी के साथ हल्‍दी पाउडर मिलाएं। अतिरिक्‍त लाभ पाने के लिए आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

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